備忘錄

下輩子，無論愛與不愛，都不會再見！

孫運璿 送給兒子的備忘錄


我兒：

寫這備忘錄給你，基於三個原則：

珍惜對方一輩子 II

一個南方姑娘和一個北方大漢成了家，姑娘的口味清淡，大漢無辣不歡。

姑娘常回父母家蹭飯吃。

一天，姑娘的父親做的菜鹹了些，母親一聲不響拿來水杯，夾了一筷子菜，將菜在清水裡盪一下後再入口。

忽然，姑娘從母親細微的動作裏領悟到了什麼。

第二天，姑娘在家做了丈夫愛吃的菜，當然，每一個菜裏都放辣椒，只是，她的面前多了一杯清水。

大漢看著她津津有味的吃著清水裡盪過的菜，眼睛裏有輕微的濕潤。

珍惜對方一輩子 I

一個朋友的婚禮上，司儀拿出一張百元鈔票問在場所有人，誰想要請舉手，大家想怕是司儀想出來整人的花招吧，沒人說話。

司儀說：「我說真的，想要的請舉手。」

終於有人舉手了，接著越來越多的人舉手了。

陪孩子走出悲傷

作者：洪蘭 - 親子天下雜誌 40 期

莫言 三

我們應該用我們的文學作品向人們傳達最基本的道理：

譬如房子是蓋來住的，不是用來炒的；如果房子蓋了不住，那房子就不是房子。

我們要讓人們記起来，在人類没有發明空調之前，熱死的人並不比现在多。
在人類没有發明電燈前，近視眼遠比現在少。

猿人族

頭往前 1 吋，脖子多承受 9 公斤

康健雜誌  林頌凱

很多人都談「骨刺」色變，在以前，大家會覺得骨刺應該是老年人的專利。

但國外研究的數據顯示，頸椎骨刺的發生年齡有年輕化的趨勢。

我從自己的臨床觀察也確實發現，有越來越多的病患在三、四十歲就飽受頸椎退化長骨刺的困擾。

或許你不知道，年輕化的骨刺，其主要原因竟然是長時間的低頭打電腦。

小鳥胃

7招養出健康小鳥胃

原則1：循序漸進，慢慢減少食量

一下子要變成小鳥胃未免太折磨自己，循序漸進才是讓身體適應的方法。

食量要從哪裡開始減少？

雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯建議，澱粉、油脂、水果、蛋白質都可以減少，但因大腦只以葡萄糖為能量來源，澱粉類食物不能完全沒有，否則身體會拿肌肉來燃燒。

至於蔬菜類不僅不能少，還得多攝取，其它的正餐外的高熱量點心等食物來源一定得斷絕。

笑話

俏皮話

◆    做沙皮狗的好處是：發愁也和平常一樣樣。

◆    花掉的錢，是財產；沒花掉的錢，是遺產。

◆    臉皮是人身體上最神奇的一部分，可紅可黑，可厚可薄，甚至可有可無。

肝的致命傷原因

台大醫院 醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查 （GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分肝癌，且肝已被撐破。

臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK。

這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
肝癌的預防要好，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的 許子秋署長 最令人印象  …
另外還有病理界頗負盛名的 林文 教授、醫界耆老 杜 教授，以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生KK，均因罹患肝癌宣告不治。

腳底養生11招

腳底養生11招，百病全消，達到治病強身的目的。

因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系，腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。

按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。

中國太太

老外含淚訴說娶中國太太的下場：簡直被逼死

兩年前，一個叫「美國進步女青年」的網上寫手寫了篇類似的博文，傳遍海內外。

此才女文筆幽默，加上自身嫁了老外外交官，寫得淋漓盡致。

可惜目前人家自己也成美籍外交官了，就不再寫了。

為了宏大她的光彩，我借鑒她的主題，又採訪了 N 多個娶中 國 太太的老外，寫出此文，請中華兒女聽聽老外心底痛苦的呻吟。

（這會兒如有二胡伴奏，更能營造悲慘的氛圍。）

漫談香蕉種種學問 ll

漫談香蕉種種學問 I

寓工作於娛樂

可惡的水果商人

桃：用工業檸檬酸浸泡

善待你的膀胱

一般來說，正常的膀胱當尿液達到   150c c  時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留  1  秒 ，一閃就過了。 

而當尿液增加到  200c c  時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。

不過，當膀胱尿液容量增加到   400c c  時，就到了非解不可的地步。 

賊

有一位青年畫家，在還沒成名前，住在一間狹隘的小房子裡，靠畫人像維生。

一天，一個富人經過，看他的畫工細緻，很喜歡，便請他幫忙畫一幅人像。

雙方約好酬勞是 1 萬元。

四方塊問題

這是一個富有哲理的智力遊戲，特此翻譯為中文，並推薦給大家。

 

天堂裡不需要用到錢

敲打腳尖

膝蓋脆弱 － －「敲打腳尖」

2005 年秋天，和朋友們一起打完高爾夫回家，從車上拿高爾夫桿的時候，一不小心跌坐在地上。

這一跌，讓我親身體驗了「年過七十膝蓋變得脆弱，腿部肌肉無力」的說法。

膝蓋脆弱，上下樓梯就會覺得吃力。

偶然一次機會，去了丹學修練中心，一位老師讓我每天試著做 200 次的「敲打腳尖」。

冷天洗澡請注意

建議：

洗澡前可以先喝一杯溫熱開水 ( 不是燙的 ) 使腹腔溫暖。

這幾天氣溫度偏低，要小心，這可是容易中風的季節！ 不要以為中風是老年人的專利，

許多 40 歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？
在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身，抵擋寒風。

很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。

像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風，好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。
醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。

進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。

You are what you eat

吃進什麼樣的食物，就決定什麼樣的身體

英諺說：「You are what you eat！」，意指吃進什麼樣的食物，就決定什麼樣的身體。

牙膏

夏天人們出汗多，衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，只要搓少許牙膏，汗漬即除。衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除乾淨。

擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。
清洗魚或吃大閘蟹後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就去除了。

水果市場

1-    ICA in Tyreso , Sweden .

 Photograph by Tretorn on Reddit.

鬼故事

鬼故事 

有一次大家興緻來了，關起燈來講鬼故事。

這是我朋友的朋友講的故事  …

夜間小腿抽筋

番話

作者：陳雲

路過香港的行人天橋，都會遇到推銷攤檔或企街，在易拉架傍邊，不停向人講番話。
網友去年說，這種番話，是她回港以來在公共場所聽到最刺耳的滋擾聲。

鳥兒時裝展 II

鳥兒時裝展 I

便秘

便秘，NO WAY!

作者：楊 明霞中 醫師

根據香港文匯報 2006 年 11 月 22 日的報導，全港約有 100 萬的香港人受着便秘的煎熬。

鄭強的經典語錄

被127次掌聲打斷的浙 江大學 教授鄭強的經典語錄

01、日本人寧願喜歡黑人，也不喜歡我們，因為現在的中國人沒有了精神。

36個有趣的秘密

1、拉斯維加斯的賭場都沒有鐘。( 附加：都沒有窗 )

2、麥當勞 40% 的利潤來自 Happy Meals  ( 快樂兒童餐 )的銷售。

3、巧克力對於狗來說是致命的，只要幾盎斯就可以使一隻小狗因為心臟和神經系統受損而死亡。

4、19 世紀 30 年代，番茄醬是作為藥品來銷售的。

5、看看你的拉鍊，如果上面有 YKK 三個字母，那麼說明這是全球最大的拉鍊製造商  Yoshida Kogyo Kabushibibaisha 的產品。

伴

When u believe

情

最近心情很忐忑，有情緒叫自己要再次自我封閉起來，不敢再相信一切 …

20 多年來一直交出真心對待的朋友，原來都只不過是自己如活在夢境中吧了！

莫言自述 二

2012年諾貝爾文學獎作家 莫言自述 二

福克納大叔，你好嗎？
一個餓怕了的孩子的自述之二

莫言自述 一

2012年諾貝爾文學獎作家 莫言自述 一

下附兩篇文章，是莫言談他的創作的起源與動力，非常坦白誠實的自述，讀完它可能比讀完他的小說更加瞭解莫言這位諾貝爾文學獎得主。

饑餓和孤獨是我創作的財富

力量來至渴望

1.1 與 0.9

此文轉載處： 戴晨志 博士「力量來至渴望一書」

捨不得

陶大偉 過世有感

摘自 劉三牧師

人老腿先知

把身體比做一台機器，「腿」就是提供動力的馬達。

馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。

人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。

在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，「腿部肌肉有力」赫然在列。

生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。

因此，只要養好雙腿，活過百歲的可能性便大大提高。
　　
運動使人長壽 —— 可是全身壓力都在「腿」　　

有趣的猴子

蜂蜜和肉桂

關於蜂蜜和肉桂 - 一個真實的故事

小測驗

回答 ＞ 沒有 ＞ 就直接跳到第 3 題做回答，以此類推。

1. 你有吃早餐的習慣？ 有、2     沒有、3 2. 你養過寵物？ 有、7     沒有、3 3. 你有工作經驗？ 有、7     沒有、4

吃在北疆

在北疆我們吃些什麼呢

轉載自：http://blog.udn.com/jyhhongteng/6591407#ixzz1zXf5QdsU

來到新疆，就好像來到另一個世界，地景變了、人、風俗習慣也變了。

首先迎接我們的，是維吾爾族美味可口的囊（麵包大餅）。

囊有幾種不同的口味，基本上是圓形的，周邊較厚，像個盤子，放在熱烘烘的土灶裡烤熟；有甜有鹹，很厚實，吃一個就很飽。

在新疆到哪都看得到這種囊舖，新疆回族人做得手工拌麵更是厚實，一盤清麵，配上一碗炒菜燴料，就是可口營養，讓人吃得飽飽得拌麵，那麵，我現在還想著呢！

人生百忌

送你上斷頭台

劉墉

人生百忌 ── 忌自作聰明

笑話

芭蕾舞

有一天和老公一起看電視，電視中女演員正在跳芭蕾舞。

老公對我說：「老婆，妳也很適合跳芭蕾舞。」

竊喜！心想：「老公一定覺得我身材不錯。」

可是，我想讓他讚美得直接一點，於是沉住氣，繼續問他：「你為什麼覺得我適合跳芭蕾舞呀？」

老公一本正經，並用很專業的語氣說道：「跳芭蕾舞的人，胸部不能太大。」    

塑膠瓶底循環標誌

PET 聚對苯  二甲 酸乙二醇脂

常見礦泉水瓶、碳酸飲料瓶等 …

耐熱至  70℃ 易變形， 有對人體有害的物質融出。

1 號塑料品用了 10 個月後，可能釋放出致癌物 DEHP，不能放在汽車內曬太陽；不要裝酒、油等物質。 

十一長假去哪裡

無錢旅遊也是福 …

嘩! 咁迫！嚇死人呀！

中國十一國慶大日子，全國山河一片亂。

一張紙幣

他是苦孩子，出身窮苦，3 歲死了爹，娘給人家洗衣服賺錢。所以，他知道自己應該分外努力。

表面的勝負

只要站起來的次數，比倒下去的次數多一次，就是成功。

一位父親，很為他的小孩苦惱，都已經 5、6 歲了，一點男子氣概都沒有。

和尚也可這麽可愛 2

和尚也可這麽可愛 1

到底在追求甚麼？

人的一生，到底在追求甚麼？

網語 III

【厭惡】

將一些厭惡性但又必須要做的事束諸高閣，久而久之，那些工作只會變成更加厭惡，而且令你倍添難度。

網語 II

【工作】

找工作有如穿衣服，外觀是否華麗堂皇只是其中一個考慮，最重要是自己的感覺是否舒服、順不順眼。

網語 I

收到朋友一封電郵，覺得蠻有意思，轉貼在此以供大家分享：

【難】

難做並不等於做不到，將難做的事辦妥，亦是您的優勢所在。

水煮物

一窩水煮魚腩加魚鰾

測試

自己還有幾多年快樂日子

這真是太 shocked 了！！去看看自己

還剩多少時日吧  ……

這個比算你的現在年齡更厲害！

請試試看。

又一年

安樂死

老而不死

引用自 [ 5月28日更新 - 主題精選POST徵集第六回 ] 閱讀看戲有感「睇後POST」大徵集 [ 徵稿直至5月31日午夜12時 ]

導盲犬

導盲犬 Deanna Guidedog

I am a man . ( English version at the end )

我係男人

兩條問題

分享快樂還是分擔痛苦？

試想想以下兩條問題：

當你快樂的時候，你想跟誰分享？

當你失意的時候，你想跟誰訴苦？

不必迷信解毒餐

林杰樑 － 長庚醫院腎臟科主治醫師 / 臨床毒物科主任

生活到處充滿毒害汙染，吃的、喝的、用的，幾乎都難逃毒素汙染。

長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑，是國內最權威的毒物專家，他從日常生活貫徹防毒之道，真的有一套！

出生在嘉義朴子的林杰樑，父親經營中藥行，5個兄弟姊妹中有3個醫生。

心理測驗

你是感性還是理性 ( 心理測驗 )

Q1.  當你發現情人愛上自己最好的朋友，你會和情人分手並且和好朋友斷交嗎？
    是 →     接Q2          否 →     接Q3

我的中國心

沈祖堯1959 年，我在香港出生，在一個英國殖民地成長。

我在一家擁有一百五十年歷史，最具殖民地色彩的中學畢業，我校的校徽甚至乎配有皇冠圖像。

中學畢業後，香港大學取錄了我，港大是一家由英國政府建立的大學，致力培訓學生操一口流利英語，以備將來投身公務員團隊或與英國商人做生意。

當我離開校門時，我對中國內地的認識近乎零。

 

排除人體「三窩」毒

人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩

俗話說，冬令進補，一進冬天，七叔也備了些人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放一些。
結果沒吃兩頓，他就滿嘴起皰、喉嚨腫痛，都快說不出話來了。

綜合體

人性，平靜如鏡

小動作 大養生

健康是人生最大的財富，擁有健全的身心，才能擁有美好的生活 … 要活就要動。

我們的童年

一位醫生的自述

有多少癌症病人成了唐僧肉，出於求生的本能，每一個癌症患者都不甘心坐以待斃，殊不知，他們的求生欲望與求治要求，竟讓自己成為某些不良醫院各科室之間搶奪的 「唐僧肉」。

貧僧與貪僧

醒覺？何時？

引起中國人震驚的一篇演講

國慶

10 月 1 日的國慶，祝願祖國
安定繁榮、國泰民安、上和下睦、官廉民智。


華人的吶喊

中秋節快樂

失智症

失智症權威醫師失智了  

劉秀枝 國立陽明大學 兼 任 教授、臺北榮總特約醫生。

( 台灣失智症研究與治療的權威，更是她那個年代裡，少數可以當上主任的女醫生。

劉秀枝醫生這次刊登一封非常感人的信，平靜地道出輕度失智者的心聲，此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。)

安枕無憂

一條毛巾 讓你安枕無憂

善意像顆球

善意像顆球丟出還會再回來

有一次和家人一起到一家西餐廳用餐，那天客人滿多的，菜出得慢，不過還好，陸續送了來。

大家開始用餐，吃到甜點時，我點的餐還沒送來，因為是一家人，所以我吃一點你的前餐，你吃一點他的主菜，大家都沒注意到這事，但我沒忘記。

送飲料來時，服務小姐很不好意思地詢問，是不是還一份餐未送來？

我說是，服務小姐很客氣的說了一聲對不起就離開了。

好壞球理論

「當聽到有人罵你時，不要太快反應、太過敏感，很容易生出是非。」

如果人家不喜歡你，因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話，我們不需要猛力揮棒來回應，因為那個球投得太壞。

短語細讀

01    世界上難以自拔的，除了牙齒，還有愛情。

02   廢話是人際交往的第一句話。
03   現實中人們用真名講假話；

虛擬中人們用假名講真話。

豆腐渣工程

太讓人震驚了，不看不知道，一看嚇一跳！！！

中國大 橋的非正常死亡 共同 譜曲了一幕幕悲歌   …

8 月  24 日晨 5 點  30 分 許，哈爾濱陽明灘大橋引橋發生坍塌，四輛大型貨車墜橋， 3  人遇 難  5  人受 傷。這樣的坍塌還有很多，有些是因為橋樑過載，有些是因為雨水沖刷，但無一例外，它們共同譜曲了一幕幕悲歌。

健康

睡覺的中國人

德國攝影師鏡頭下「睡覺的中國人」

這名叫本恩德 的攝影師的自我介紹，說得也很誠懇。

本恩德來自德國北部小城萊恩格，2002 年前後被派到北京工作，之後又去了上海。

有一天，他在上海看見一個人躺在商業街外面的街沿上睡覺，睡得很香。

啃老的蟲子

一個老母親的自白：孩子，請你搬走  …

TOP 20 書店

全球最美最有氣質的書店TOP 20

網路書店雖崛起，使實體書店大受衝擊，但娛樂網站Flavorwire.com認為：

實體書店仍有其重要性，因此評選出全球最美的20家書店。

評選中並未進行排名，20家書店中，亞洲4家書店獲選，其中位在臺北市東區的「好樣本事」（VVG something）也入榜。

Flavorwire.com認為，好樣本事具實用效益，佈置簡單卻有中古時期風味，走入書店如同進了船艙。

育兒

看愛爾蘭人如何育兒

作者：胡真

白變黑

簡單地將白頭髮變黑，希望以後將不再染髮 ...

頭髮變白色，要染髮就有得膀光癌的風險，今天收的這個  e-mail，需要的朋友可試試，自己作見證。