飯前香蕉

飯前香蕉，百病消

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多情卻似總無情

劉 墉

忘了怎麽去忘記

01.  堅強了、不哭了，並不是因為真的笑了 …

是因為哭的太累了，只好勉強撐起笑容。

02.  不在乎了、不關心了，並不是因為真的放棄了 …

是因為在乎的太深，只好裝作無所謂。

03.  不痛了、不難過了，並不是因為真的好了 …

是因為傷的太深，只好沉默妥協一切 。

04.  放下了、看淡了，並不是因為真的放手了 …

是因為抓不住了，只好瀟灑的放開。

05.  忘記了、學會了，並不是因為真的忘記了 …

是因為太常想起，只好埋在心裡最深處。

01. 

有一種傷是無法提起的，並不是隱瞞欺騙，而是不想讓別人同情、不想讓別人擔心，真的以為能承受一切 … 所以選擇了不說 …

02.

有時候想一個人躲起來脆弱，不願讓別人看見傷口 …

03.

有時候突然很想哭，卻難過的哭不出來 …

04.

有時候曾經的難過，嘴巴上說沒事，其實心裡難過的要死 …

05.

有時候常常在回憶裡掙扎，有太多的過去無法放手 …

真的有太多的時候了，不是嗎？

偽裝
只求一個人在晚上走夜路也不害怕 …

或許
有時候只是想找一個藉口，找一個停下腳步可以回頭的理由。

也許，回到曾經就不會再痛了、不會再難過了、不會再放不下了 …

還是
忘了怎麼去忘記了 … 

圖文來源：網路分享 

拉筋術

腿腳健康

黑白 木耳

素中之葷 黑木耳

黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，被譽為「素中之葷」。

10 大法則

終於找全了，保存留著解釋給小孩聽：

蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鮎魚效應、羊群效應、刺猬法則、手錶定律、破窗理論、二八定律、木桶理論、馬太效應。

窮人的遺囑

我做律師已經快三十年了，當然常要處理遺產的事。

通常需要律師處理遺產的人，多半是有錢的人。

可是我曾經處理一個案件，寫遺囑的人卻是一個沒有多少遺產的神父。

一百歲感言

世界是自己的，與他人毫無關係

推 腹 法

一切慢性病都可以用「推腹法」去解決

主旨：一切慢性病都可以用「推腹法」去解決

年齡越大越要小心的事

頸脖（椎）最怕吹

電風扇或空調對著頸脖（椎）吹，周圍的軟組織會生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛、頭昏噁心等後果。

所以，建議大家室內空調溫度不要低於 25 攝氏度，肩背部不要直接對著空調或電風扇。

如果空調溫度不能自行調節的話，可以在肩上搭個披肩，最好回家晚上洗個熱水澡。

  

喝水最怕快

由於夏天氣溫高，人身體缺水速度也會加快。

特別是在熱的時候，很多人習慣大口大口地喝水。

如果水喝得太快，水分子會快速被腸內吸收，進入血液，使血液變稀、血量增加。

假如心臟不好，尤其是患有冠心病的人，就會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100 —150毫升，身體吸收才會更好。

注意，也不能貪涼，10度以上的溫水對身體最好。

眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。

專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾。

如果要在上午10點到下午4點外出的話，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘，太陽鏡色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳。

其實，平時可以多吃點養眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等；夏天細菌繁殖快，儘量少用手揉眼睛；流水洗臉，可減少眼睛疾病。

晨練最怕早

夏天，天亮得早，不少人喜歡早早就到公園去晨練。

但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散掉，所以，不提倡太早出門。

另外，日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。

因此，夏季晨練時間不宜早於6點鐘。

家裡最怕灰

夏天悶熱、濕度大，灰塵更容易附著在空氣裡，也容易進入人的皮膚和體內。

由於人的肉眼很難看見，所以人們常常疏於清理，讓它們長期漂浮在空氣中，並大量附著在物品表面，成為空氣中塵藼及黴菌孢子的棲身地。

而這些髒東西會趁機進入呼吸系統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。

腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病的高發期。

專家建議，這個季節少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。

為了及時給“ 腸胃 ”保暖，吃涼拌食物時，不妨加點薑或芥末，可以暖胃、殺菌。

健康要自己把握，身體自己最知道，希望以上這些能給大家一個提示，好好保護自己的身體健康，才是對家人最負責任的做法。

老年人需警惕晚上易犯 6 種病

入冬以後氣溫下降，老年人的一些疾病或不適更容易發作，比如渾身酸痛、尿頻、心絞痛、哮喘等都會在夜間不請自來。

那麼，老人如何才能一夜酣眠呢？

人的臉上有 9 個疾病區

兩個年度「最給力的回馬一槍答辯」

背景：在美國律師是高收入的職業，但並不十分受人尊重，因而有很多律師的笑話。

  

假如你有機會在法庭上作證，但願你也有跟這位警官先生一樣的機智。

這位警官在一件重罪案件中出庭接受被告律師的詢問，這位律師想貶低這位警官的誠信度。

五指可強五臟 防治病

手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。

推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

5種病人不能吃維生素

對於維生素，每天當作很好的補劑來吃。

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今天走在街上，可能還未覺滿街白髮老人；但其實香港已成為全球人口老化得最快的地區之一。

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一中年男子，五年前腦後長一小瘤，慢慢增大，今年已有雞蛋大，初春去某醫院檢查，讓患者手術治療，所需費用患著承受不起，回來後托朋友找余，余即告知用香蕉皮試擦患處，結果二天後自動開口，流出許多膿，連藥都沒服，沒幾日傷口自動痊癒。

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