5種病人不能吃維生素

對於維生素，每天當作很好的補劑來吃。

然而，多項研究發現，即使是補劑，也非人人適合。

英國《每日郵報》總結了「不同疾病應該躲開的補劑」，給廣大患者敲響警鐘。

牛皮癬：避免維生素A

牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體內後會儲存在肝臟內。

過量服用（男性每天超過0.7毫克，女性每天超過0.6毫克）會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫髮和皮膚病惡化。

心臟病：別補維生素E和鉀

加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素E（每天400國際單位，相當於363毫克），心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13% 和20%。

過量補鉀（每天超過3500毫克）會增加心悸和心律失常危險。

糖尿病：避開維生素B3

糖尿病患者大量補充維生素B3（男女每天分別超過17毫克和13毫克）會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。

骨質疏鬆症：避免維生素A和磷

血液中磷水準過高（補劑超過1000毫克 / 天）會導致骨骼鈣質流失，加重骨質疏鬆症危險。

英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克。

大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。

每天補充維生素A超過1.5毫克，骨質密度降低危險增加6% — 14%。

目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克。

胃潰瘍：避開維生素A

研究發現，補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物，會嚴重削弱後者的藥效。

除維生素外，腎病和前列腺癌患者最好不要補鈣。

腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病。

每天補鈣超過700毫克（日推薦量）會導致腎臟內鈣聚集，長期補鈣則會導致腎結石。

同時，維克森林浸信會醫學研究中心發現，每天補充500 — 1000毫克鈣的前列腺癌患者，骨骼礦物質流失更嚴重，運動才是增強骨骼力度的有效方法。