網言

01、胸口摸得著的尺寸叫 胸圍，胸口摸不到的尺寸叫 胸襟。

02、眼睛看得到的地方叫 視線，眼睛看不到的地方叫 視野。

03、嘴裹說得出來的話叫 內容，嘴裏說不出來的話叫 內涵。

民間驗方

盜汗

本方法適用於年老體弱、氣血兩虛的患者，証見盜汗經常反復發作不止，兼有自汗，精神疲憊，納差。

方法：

黃鱔半斤（去內臟不洗血），紅棗  12 枚，豬瘦肉  4  兩，清水  5  碗，先煲滾，然後慢火再煎一小時，放適量鹽油調味飲用，一星期煲  2  次，一般服用  5－6 次後有明顯療效。

贏、輸

有時候您贏了，但其實您輸了

一對年輕的夫婦正在所租的小套房裡為著添購新家具的事情而鬧彆扭，女的口才犀利，男的剛毅木納，過沒多久，作老公的就已處於挨轟的態勢。
不一會兒，兩個人都嚷得精疲力盡，說不出話來。

打警察？

一，法國

　　一個警察值勤，被無賴毆打。
　　3 分鐘後，大批武裝警察趕到，5 分鐘後，無賴被制服。
　　
一天後，這個無賴被判處 5 年監禁，

處罰金一萬歐元，並賠償被打警察 5 萬歐元。

網言

真言

01、說得清、道得明的是 友情，說不清、道不明的是 愛情。

02、耳朵聽得到的聲音叫 語言，耳朵聽不到的聲音叫 流言。

03、語言能描述清楚的是 意思，語言描述不清楚的是 意境。

西方醫學談杞子

西方醫學談杞子

杞子是很多主婦不會陌生的食材，因為它可以用來煲湯和炒菜，有不少甜品還會用上它。

從中醫角度，杞子具有明目養顏的作用，而有科學研究已經證實，它有助對抗青光眼與腦退化症。
一直以來，很多人相信杞子具有抗衰老的特性，為了找出杞子能否具此神奇功效，以對抗青光眼與腦退化症，香港大學李嘉誠醫學院解剖學系講座教授及系主任 蘇國輝教授 及助理教授 鄭傳忠博士 在杜鵑基金的贊助下，對杞子進行了深入的研究。

老婆原來是天使

以生活習慣改善失智症

趁還來得及，趕快身體力行，失智症是無形又十分可怕的。

發病後，您會觀察到您最親近的人記憶力及行動力快速流失，很可能在很短很短的期間內，讓您的至親好友成為您最親愛的陌生人。

請珍惜擁有，感恩惜福，把握當下。

絢彩西部

晉守賢 攝影展

21 號去西貢行山 , 中午進入科技大學午飯。

驚喜地發現展覽廳內有一攝影展 , 作品全是大西北、西藏、新彊及蒙古的風土人情景物 , 令我眼前一亮 , 喜不自勝。

到處都是美女

韓國 －－ 到處都是美女

周瑜為什麼不快樂？

在三國裡面，周瑜算是能夠觀照全局的聰明人物了。

可是不曉得為什麼，這種聰明一碰到諸葛亮就統統失效了。


諸葛亮到底比周瑜多出來了什麼？

諸葛亮比周瑜多出來的，是人生一種更高層次的聰明。 真正要形容，應該叫做智慧。

真愛是甚麼

作者： 王珮華

「到底什麼是真愛？」是千古不斷討論的話題。
這也是我們做戲劇一直在探討的問題，以我看來，愛的定義很廣，只要在當下彼此肯為對方付出，覺得值得都是愛，至於能否長久已無需討論，也無需去計算「你 3 年前比較愛我」這類的問題。而愛要細水長流，還是驚天動地，則是個人選擇和感受問題。

抵制日本貨

日本對中國的抵制，遠比我們想像要嚴峻得多！

日本有那個安倍晉三、石原慎太郎，中國有您和我！
這個一定要傳開去，讓我們做一個有骨氣的中國人！

12 招

學會12招，一生不得糖尿病

全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。

中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。

造成這种狀況的原因何在？

美國《 預防 》雜志最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。

其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。 

肩周炎

萬物皆有情

我不想傷害你，儘管我已被你所傷

更年期

更年期的中醫保養

更年期是女性在  50-55 歲前後，由於卵巢功能退化，雌激素分泌減少，出現月經紊亂，月經量少或停經，停經超過  12 個月，一般就會絕經。   更年期是人生的必然過程，困擾女性的主要問題是由於內分泌失調引起的一些更年期症狀，如情緒不穩定，暴躁或低落、失眠、潮熱盜汗、疲倦，腰酸背痛、骨質疏鬆；或尿頻、漏尿，陰道乾澀等病症，以及血脂、血糖、血壓偏高。
中醫認為，更年期的各種病症是因肝腎虧虛，虛火內生所致。

服用中藥調理就能改善上述症狀，也可用下列滋補肝腎的中藥和食療方：

燈泡

不相信英國燈泡上的警語是白痴

健康觀念

以下一篇文章係  Medov 女醫生的近文，言簡意賅，趁一切還來得及，若能因此能修正我們的觀念，甚至改變習慣，從而健康受益，亦不枉她一片婆心。

生死在瞬息

一個值得尊敬的民族

德國人真是優秀民族，源於教養、修養  …

你不得不知的N個德國細節

德國人見面打招呼用語 「AllesinOrdnung 秩序還好吧？」

熱檸檬水

檸檬能殺癌細胞？

切 2 – 3 薄片檸檬放在杯子 / 容器裡，並加入熱水將會變成 “ 鹼性水 ”，每天飲用，對誰都有好處。

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展！
請你仔細閱讀以下文章並自己評判它 是否有效。

給自己的話

喜歡一個人，是一種感覺。

不喜歡一個人，卻是事實。

事實容易解釋，感覺卻難以言喻。

記住該記住的，忘記該忘記的。

改變能改變的，接受不能改變的。

失敗者找理由，成功者找方法。

珍惜我們自己的語言

沈祖堯

最近讀李光耀的 My Lifelong Challenge: Singapore’s Bilingual Journey， 讓我百感交集。

據李氏指，新加坡自 1956 年推行雙語政策，至 1965 年獨立後改行「英文為主、中文為副」的新政，目的是讓當時人口不到三百萬，華人佔百分之七十的小島國得以「存活」。

當時李氏力排眾議，倡導英語為教學主流，一方面令新加坡的經貿、文化、科技與世界接軌；但另一方面卻令新加坡新一代習用英語，即使屬於華裔人士，也要「棄用」中文。

以華文教學的南洋大學因而大受影響，令許多華僑大為不滿，至今仍未能釋懷。

Paintings look like photographs

結石

酸含量高，結石患者，應少吃菠菜、地瓜葉、苦瓜、芹菜與小白菜草酸含量高。

最新研究由 台南科技大學 生活應用科學所 張承晉教授 進行，執筆作者為 台南奇美醫院護理師郭詩伶。

郭詩伶表示，腎臟、輸尿管、膀胱、尿道的結石，統稱為「尿路結石」。

而國人的尿路結石中，以 草酸鈣結石 最為常見，其形成是由 草酸 與 鈣 結合，若攝取過多的草酸，可能會提高草酸鈣結石的風險。

給力

給力篇

父母的有效期限

龍應台

這一代

率直是良好的品質，禮貌是永遠不變的價值，會做人比腦袋好重要。

  

面試時翹二郎腿，離開時不推回座椅，現在年輕人抱怨進不了研究所、找不到工作，但誰願意和粗俗無禮的人共事？

被遺棄的痛

靠著你，是我一生中最快樂的

這是一篇在美國使用了 7000 美元，買了全版廣告來刊登的文章 :

閱讀

閱讀，幫助我們掌握語言，然而語言的重要，還不只在創造一個世界，也在幫助我們解讀這個世界。

我們用語言來為這世界各樣事物、蟲魚花鳥等命名，也為個人經驗賦予註解，並用語言來儲存一些值得保存的人事回憶。

我們更用語言來傳達各樣的知識，對個人來說，文字、語言是直接影響我們的思維和感覺。

一個人思維有多精密，和這個人有多少語言有關係。

這是為何觀察一個孩子的智力發育，常可由其語言的成熟度來判斷。
因為人的思考，是靠儲存的字彙來呈現，來磨練得更細密。

三袋米

母親討得的三袋米，這是世上用金錢買不到的糧食 ……

這是一個真實的故事，這是個特困家庭，兒子剛上小學時，父親去世了，娘兒倆相互攙扶著，用一堆黃土輕輕送走了父親。 母親沒改嫁，含辛茹苦地拉扯著兒子。

那時村裡沒通電，兒子每晚在油燈下書聲琅琅、寫寫畫畫，母親拿著針線，輕輕、細細地將母愛密密縫進兒子的衣衫。

日復一日，年復一年，當一張張獎狀覆蓋了兩面斑駁陸離的土牆時，兒子也像春天的翠竹，噌噌地往上長。

望著高出自己半頭的兒子，母親眼角的皺紋張滿了笑意。 

吃魚

小心四種吃魚方式要你命

俗話說「畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉」。

魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食物。

當初老祖宗造字，就把「鮮」字歸於「魚」部，將魚當做「鮮」的極品，而花樣翻新的各式吃法，更是讓魚備受追捧。

吃魚的好處顯而易見，但食不得法，也會給人體健康造成危害，甚至惹上致命重疾。

趕緊來看看幾個常見的錯誤吃法，防患於未然。

親子

原來是父母在鼓勵孩子哭鬧

優活健康網 - 記者 莊常謙

有錢的浪漫

劉墉 說全世界很多中了樂透彩的夫妻都選擇離婚去尋找自己所謂的完美人生? 人 ... 果然極弔詭！

健康謠

五代中醫世 家陳金柱 老師的內部課件

冠心病，吃銀杏 。 吃鮮橙，防卒中。 吃西柚，防血稠 。 吃洋蔥，腦路通。 吃大蒜，降血脂 。 蘑菇餐，防血栓。 吃鮮薑，血脂康 。 木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血壓 。 吃辣椒，消脂肪。

兩個機會

人生的兩個機會

笑話

生活幽默與笑話

擬人

生物課上，老師問：「如何才能正確分辨章魚的手和腳？」

學生答：「放個屁給它聞，會捂住鼻子的就是手，其他的就是腳。」

怕的事

年齡越大越怕的事

頸脖（椎）最怕吹　　

十大網語

1.    笑只是個表情，與快樂無關。

2.    思想就像內褲，要有，但不能逢人就證明你有。

3.    純，屬虛構。 亂，是佳人。

大白菜

慈禧晚年時，得了一場重病：

高燒不退，且口乾舌燥、咳嗽痰多、心慌怕冷，以致呼吸困難、上氣不接下氣。 而且不想吃飯，吃什麼吐什麼，大小便困難，四肢無力，身上瘡癤不斷，宮內御醫治療無效。

備忘錄

下輩子，無論愛與不愛，都不會再見！

孫運璿 送給兒子的備忘錄


我兒：

寫這備忘錄給你，基於三個原則：

珍惜對方一輩子 II

一個南方姑娘和一個北方大漢成了家，姑娘的口味清淡，大漢無辣不歡。

姑娘常回父母家蹭飯吃。

一天，姑娘的父親做的菜鹹了些，母親一聲不響拿來水杯，夾了一筷子菜，將菜在清水裡盪一下後再入口。

忽然，姑娘從母親細微的動作裏領悟到了什麼。

第二天，姑娘在家做了丈夫愛吃的菜，當然，每一個菜裏都放辣椒，只是，她的面前多了一杯清水。

大漢看著她津津有味的吃著清水裡盪過的菜，眼睛裏有輕微的濕潤。

珍惜對方一輩子 I

一個朋友的婚禮上，司儀拿出一張百元鈔票問在場所有人，誰想要請舉手，大家想怕是司儀想出來整人的花招吧，沒人說話。

司儀說：「我說真的，想要的請舉手。」

終於有人舉手了，接著越來越多的人舉手了。

陪孩子走出悲傷

作者：洪蘭 - 親子天下雜誌 40 期

莫言 三

我們應該用我們的文學作品向人們傳達最基本的道理：

譬如房子是蓋來住的，不是用來炒的；如果房子蓋了不住，那房子就不是房子。

我們要讓人們記起来，在人類没有發明空調之前，熱死的人並不比现在多。
在人類没有發明電燈前，近視眼遠比現在少。

猿人族

頭往前 1 吋，脖子多承受 9 公斤

康健雜誌  林頌凱

很多人都談「骨刺」色變，在以前，大家會覺得骨刺應該是老年人的專利。

但國外研究的數據顯示，頸椎骨刺的發生年齡有年輕化的趨勢。

我從自己的臨床觀察也確實發現，有越來越多的病患在三、四十歲就飽受頸椎退化長骨刺的困擾。

或許你不知道，年輕化的骨刺，其主要原因竟然是長時間的低頭打電腦。

小鳥胃

7招養出健康小鳥胃

原則1：循序漸進，慢慢減少食量

一下子要變成小鳥胃未免太折磨自己，循序漸進才是讓身體適應的方法。

食量要從哪裡開始減少？

雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯建議，澱粉、油脂、水果、蛋白質都可以減少，但因大腦只以葡萄糖為能量來源，澱粉類食物不能完全沒有，否則身體會拿肌肉來燃燒。

至於蔬菜類不僅不能少，還得多攝取，其它的正餐外的高熱量點心等食物來源一定得斷絕。

笑話

俏皮話

◆    做沙皮狗的好處是：發愁也和平常一樣樣。

◆    花掉的錢，是財產；沒花掉的錢，是遺產。

◆    臉皮是人身體上最神奇的一部分，可紅可黑，可厚可薄，甚至可有可無。

肝的致命傷原因

台大醫院 醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查 （GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分肝癌，且肝已被撐破。

臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK。

這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
肝癌的預防要好，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的 許子秋署長 最令人印象  …
另外還有病理界頗負盛名的 林文 教授、醫界耆老 杜 教授，以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生KK，均因罹患肝癌宣告不治。

腳底養生11招

腳底養生11招，百病全消，達到治病強身的目的。

因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系，腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。

按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。

中國太太

老外含淚訴說娶中國太太的下場：簡直被逼死

兩年前，一個叫「美國進步女青年」的網上寫手寫了篇類似的博文，傳遍海內外。

此才女文筆幽默，加上自身嫁了老外外交官，寫得淋漓盡致。

可惜目前人家自己也成美籍外交官了，就不再寫了。

為了宏大她的光彩，我借鑒她的主題，又採訪了 N 多個娶中 國 太太的老外，寫出此文，請中華兒女聽聽老外心底痛苦的呻吟。

（這會兒如有二胡伴奏，更能營造悲慘的氛圍。）

漫談香蕉種種學問 ll

漫談香蕉種種學問 I

寓工作於娛樂

可惡的水果商人

桃：用工業檸檬酸浸泡

善待你的膀胱

一般來說，正常的膀胱當尿液達到   150c c  時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留  1  秒 ，一閃就過了。 

而當尿液增加到  200c c  時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。

不過，當膀胱尿液容量增加到   400c c  時，就到了非解不可的地步。 

賊

有一位青年畫家，在還沒成名前，住在一間狹隘的小房子裡，靠畫人像維生。

一天，一個富人經過，看他的畫工細緻，很喜歡，便請他幫忙畫一幅人像。

雙方約好酬勞是 1 萬元。

四方塊問題

這是一個富有哲理的智力遊戲，特此翻譯為中文，並推薦給大家。

 

天堂裡不需要用到錢

敲打腳尖

膝蓋脆弱 － －「敲打腳尖」

2005 年秋天，和朋友們一起打完高爾夫回家，從車上拿高爾夫桿的時候，一不小心跌坐在地上。

這一跌，讓我親身體驗了「年過七十膝蓋變得脆弱，腿部肌肉無力」的說法。

膝蓋脆弱，上下樓梯就會覺得吃力。

偶然一次機會，去了丹學修練中心，一位老師讓我每天試著做 200 次的「敲打腳尖」。

冷天洗澡請注意

建議：

洗澡前可以先喝一杯溫熱開水 ( 不是燙的 ) 使腹腔溫暖。

這幾天氣溫度偏低，要小心，這可是容易中風的季節！ 不要以為中風是老年人的專利，

許多 40 歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？
在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身，抵擋寒風。

很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。

像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風，好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。
醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。

進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。

You are what you eat

吃進什麼樣的食物，就決定什麼樣的身體

英諺說：「You are what you eat！」，意指吃進什麼樣的食物，就決定什麼樣的身體。

牙膏

夏天人們出汗多，衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，只要搓少許牙膏，汗漬即除。衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除乾淨。

擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。
清洗魚或吃大閘蟹後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就去除了。

水果市場

1-    ICA in Tyreso , Sweden .

 Photograph by Tretorn on Reddit.

鬼故事

鬼故事 

有一次大家興緻來了，關起燈來講鬼故事。

這是我朋友的朋友講的故事  …

夜間小腿抽筋

番話

作者：陳雲

路過香港的行人天橋，都會遇到推銷攤檔或企街，在易拉架傍邊，不停向人講番話。
網友去年說，這種番話，是她回港以來在公共場所聽到最刺耳的滋擾聲。

鳥兒時裝展 II

鳥兒時裝展 I

便秘

便秘，NO WAY!

作者：楊 明霞中 醫師

根據香港文匯報 2006 年 11 月 22 日的報導，全港約有 100 萬的香港人受着便秘的煎熬。

鄭強的經典語錄

被127次掌聲打斷的浙 江大學 教授鄭強的經典語錄

01、日本人寧願喜歡黑人，也不喜歡我們，因為現在的中國人沒有了精神。

36個有趣的秘密

1、拉斯維加斯的賭場都沒有鐘。( 附加：都沒有窗 )

2、麥當勞 40% 的利潤來自 Happy Meals  ( 快樂兒童餐 )的銷售。

3、巧克力對於狗來說是致命的，只要幾盎斯就可以使一隻小狗因為心臟和神經系統受損而死亡。

4、19 世紀 30 年代，番茄醬是作為藥品來銷售的。

5、看看你的拉鍊，如果上面有 YKK 三個字母，那麼說明這是全球最大的拉鍊製造商  Yoshida Kogyo Kabushibibaisha 的產品。

伴

When u believe

情

最近心情很忐忑，有情緒叫自己要再次自我封閉起來，不敢再相信一切 …

20 多年來一直交出真心對待的朋友，原來都只不過是自己如活在夢境中吧了！

莫言自述 二

2012年諾貝爾文學獎作家 莫言自述 二

福克納大叔，你好嗎？
一個餓怕了的孩子的自述之二

莫言自述 一

2012年諾貝爾文學獎作家 莫言自述 一

下附兩篇文章，是莫言談他的創作的起源與動力，非常坦白誠實的自述，讀完它可能比讀完他的小說更加瞭解莫言這位諾貝爾文學獎得主。

饑餓和孤獨是我創作的財富

力量來至渴望

1.1 與 0.9

此文轉載處： 戴晨志 博士「力量來至渴望一書」

捨不得

陶大偉 過世有感

摘自 劉三牧師

人老腿先知

把身體比做一台機器，「腿」就是提供動力的馬達。

馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。

人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。

在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，「腿部肌肉有力」赫然在列。

生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。

因此，只要養好雙腿，活過百歲的可能性便大大提高。
　　
運動使人長壽 —— 可是全身壓力都在「腿」　　

有趣的猴子