故事

看完了，我的心碎了，淚止不住流下來  …

男人去了大城市，他說去掙錢給女人和男孩過好日子。

女人答應了，她帶著男孩在小城生活。

可男人一走，女人每天都念著男人，盼著男人早日回來。

破解隔夜菜致癌之謎

關注食品健康的人，肯定聽過隔夜菜致癌的說法。

在網絡、報刊上甚至有某人吃了隔夜菜被送進急救室的報導。

許多專家也紛紛解釋，隔夜菜會產生 亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物；更有甚者指出，蔬菜每加熱一次，致癌物增加幾十倍。

三星有多大

關心自己的生理狀況

病從口入

病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。

心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

動脈硬化，並不可怕，既可預防，又可變化，

從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕，

從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

真相

天價「冬蟲夏草」的真相

來源：科學公園

愛的真諦

愛是擁有而自私的，如何是愛的真諦，女人的戰爭該如何化解，這篇文章刻劃得入木三分，值得慢慢細讀品味。

大智慧大氣度的老人家 , 值得為人父母及公婆者參考 !!

親家

養生食物

黃金搭檔養生食物

高血脂是目前一個高發的疾病，原因是吃的好了，喝的好了，動的少了，鬱積多了，就導致血管的血脂堆積了，堆積多了就導致血管硬化，血管堵塞，就導致了冠心病、心肌梗塞、腦中風、腎硬化等疾病。

話很淡

話很淡，理很濃，有緣而來，無緣而去。

你若不語，四海升平。

電池安全知識

鋰離子電池的多個錯誤觀及正確方法

近期接連發生多宗手機電池爆炸燃燒事件 , 9日3宗連爆令人人心惶惶 , 再一次令人警覺電池的壽命與保用。

德蘭修女語錄

最美好的一天 —— 今天；

最簡單的事 —— 犯錯；

所謂得失

少年時，很喜歡登山。

記得初次參加登山隊，一位老山友說：

鑊氣

不少人愛吃夠「鑊氣」的炒菜，但慎防「炒」出致癌物。

食物安全中心從港人的日常膳食當中，抽樣檢測 133 種食物，發現四成七有致癌的丙烯酰胺，當中逾半來自蔬菜類。

網言

當你扛不住的時候就讀一遍

三個故事

三個故事說明 制度 高於一切

第一個 

講的是二戰期間，美國空軍降落傘的合格率為 99.9% ，這就意味著從概率上來說，每一千個跳傘的士兵中會有一個因為降落傘不合格而喪命。

軍方要求廠家必須讓合格率達到 100% 才行。

廠家負責人說他們竭盡全力了，99.9% 已是極限，除非出現奇跡。

於是軍方（也有人說是巴頓將軍）就改變了檢查制度，每次交貨時從降落傘中隨機挑出幾個，讓廠家負責人親自跳傘檢測。

從此，奇跡出現了，降落傘的合格率達到了百分之百。

Destiny of a A4

神來巧手，徹底改寫A4紙的宿命

A4  紙可能是工作中最平常、也被消費的最多的承載信息的媒介，這就是我們很少會注意到紙張本身的原因 。

網語

網語

笑話

真是欠扁

小桃：「你喝咖啡時用左手還是用右手攪拌？」
小瑜：「我用右手！」
小桃：「哇！厲害！我都用湯匙，你不怕燙喔？」
小瑜：「………」

降膽固醇妙方

降膽固醇妙方

轉載自：葡萄

功德箱裡的錢

功德箱裡的錢

黃昏，寺廟裡靜悄悄的，香爐裡煙霧彌漫，僧人們正在吃晚飯。

一個男人悄悄地溜進寺廟，來到功德箱前面。

內臟的關係

內臟有多乾淨，臉蛋就多漂亮

光腳養生

光腳養生五大法

除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要，嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！可越活越年輕！！

心理測驗

心理測驗

你是感性還是理性

人生小語

人生小語

脾胃怎樣重新養回來？

脾胃怎樣重新養回來？

笑話

真不是人待的地方

梳頭學問

梳頭學問

三道題

請一輩子記住這三道題的答案

預防退化性膝關節炎

預防退化性膝關節炎秘方

 有言腳是人之第二個心臟，而腳離心臟最遠、退化最快, 因此將膝蓋保養好是維持健康的重要課程。

鋁箔紙

家庭小常識

鋁箔紙 該用哪一面？

鋁箔紙一般不是都有一面是亮面，另一面則是不亮的面該用那一面才是正確的？

遠離癌症的威脅

切記每天保持 空腹吃鮮果，斯蒂文博士說他用這個非常規方法治好了許多癌症晚期病人。

笑話

強吻

一碗白飯

學習當別人的貴人

現在多留一碗飯，
以後會有一鍋飯，
現在的您，
能否為往後的您，
多留一些救命錢，
讓您無後顧之憂，
甚至過優質人生。

解密尿狀況

從排尿狀態看女人健康狀況

人生如戲

人生如戲，何必在意

笑話

笑一笑

蕃茄炒雞蛋

九大神奇功能和效果：

利息在人間

冰心

水果皮

水果皮到底能不能吃？ 

做個簡單的人

做個簡單的人，走一段幸福的路

水這樣喝可以治病

水可以治 11 種病，但要學會不同的喝法

琉璃藝術

如何延長香蕉的保存期限

常常買了香蕉幾天之後就壞掉了 …

在這邊提供一個簡單、方便的方法可以延長香蕉保存期限約  2 倍的時間。
（3 ~ 4 天變成 7 ~ 8 天）

殘心

一位中國禪師和一位日本禪師一起乘船渡過瀨過瀨戶內海。

日本禪師說：

「日本的海水多麼清澈，使人想起山中湖邊那些美麗的山葵花啊！」

中國禪師笑著說：

「日本海的水果然清澈，可惜，這水如果再混濁一點就更好了！」

日本禪師聽了很驚訝的說：「為什麼呢？」

中國禪師平靜的說：「清澈的水，只能長出山葵花，如果混濁一點，就能長出更美麗的白蓮花！」

茶道名師出雲松江說：「紅葉落下時，會浮在水面；那些不落的，反而沉入江底。」

人的一生，不是每個日子是好日子，

惟有能接受壞日子的，才更能體會出人生的真諦！

上天給予人一份困難時，也會給予人一份智力。

所以，請記住：老天爺的作為都是有意義的。

怎麼吃魚最營養

魚是我們日常生活中營養豐富的肉類美食之一，我們在日常餐桌上常常會見到它的身影。

但是很多人吃魚都是吃它的肉，其實魚有好多地方都是營養美味的。

今天為大家好好的介紹一下如何吃魚更健康，快來學學是如何飲食保健的吧！

下半身

鍛練下半身，病痛離你身

健康之鑰

健康之鑰 -- 醋酸

讀者文摘

網球肘

網球肘唔打波都有

【明報專訊】

提高記憶力的方法

人一出生，腦細胞的數量已經定型了，一個人從出生到死亡，腦細胞一直處在逐漸減少的過程中，死一個少一個，屬於不可再生資源。

腫瘤是一種氣結

冷氣是害人之首，冷飲是殺人之漿

食菜

唔想變藍血人，食菜先學 3 招

明報專訊

抗老食物

讓你年輕 10 歲的9種抗老食物

幸福在什麼地方

有一天，小獅子問牠的媽媽：「幸福在什麼地方？」

福島植物全變了樣

狗咬呂洞賓

別再誤以為呂洞賓真的被狗咬了

傳說在 蓬萊八仙 裡有個 呂洞賓，他原是讀書人，但兩次參加科舉考試都未中舉，從此以後，他就再不讀書，而依靠祖輩留下的家產，會客訪友，遊山玩水，過著逍遙自在的日子。

長壽命

哪十類男人天生是長壽命？

開巴士何憾

報上寫香港一位「九優狀元」，放棄高薪工作，改做巴士司機。

有人讚他實現少年時的理想，但更多人笑他呆。

無語錄 2

24、老鼠一發威，大家都是病貓。

25、人生就像一個茶几，雖然不大，但是充滿了杯具。

26、老闆，先來兩斤真愛，拿回去餵狗！

無語錄 1

01、種草不讓人去躺，不如改種仙人掌！

02、我心眼兒有些小，但是不缺；我脾氣很好，但不是沒有！

03、人和豬的區別就是：豬一直是豬，而人有時卻不是人！

道明說

笑話

笑一笑

嘴破怎麼辦？

嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人， 吃東西時真是痛苦萬分。
有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。

上課睡覺的女人

馬任重 ( 板橋社區大學講師 ）

大病之前的小症狀

1.   明顯消瘦與 癡呆症

俗諺「有錢難買老來瘦」，劉大媽 3 年前體重逐減時沒有絲毫憂慮，反而有一種慶幸之感。

超渡你自己

所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。

所以你超渡了這一輩子的你了嗎？

你的心都平靜了嗎？

從小到大，你的心有沒有不平衡？

包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護著妹妹，不理你，所有的不平衡，所有的負面情緒，你有沒有回過頭去接納、去化解，用當下你的愛、智慧，去化解你從小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。

防骨鬆

走路、爬樓、啞鈴操 才能防骨鬆

中國時報黃天如、張睿纖

運動可以防骨質疏鬆，但要做對運動。

我的心在乎

冰心

一個暴風雨之後的早晨，一位老人沿海邊散步，他發現昨夜巨浪把許多小魚拋到了離海水有幾米遠的沙灘上，足有上千條。

紅糖治夜間腳抽筋

依據美國統計：

50 歲以上成年人有 70% 夜間腳抽筋的經驗。

夜晚腳抽筋是因為夜間休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒。

這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解後，酸痛感可能會持續一段時間。

老人斑

去除老人斑

別以為七老八十的人不再重視自己的外表，事實上他們十分緊張自己的皮膚究竟衰老到甚麼程度，能不能有補救的方法。

布施微笑

~ 布施微笑 ~

布施是美德，修福修慧。
提及布施，總想起錢財、物資，
讓人常嘆：「心有餘力不足。」

笑話

輕鬆一下

 

一女極醜，鬼見了都跑。

一設計師把其製成年畫，

廣告詞寫的是：

掛門頭，避邪；

掛床頭，避孕！

因此得獎。

小米

小米 － 老天恩賜最好的食物，防癌、抗衰老，並對心腦血管疾病、皮膚病等文明病，也有預防作用。

小米雖然是很平價的食物，大家很少買來當主食，但原來它是很了不起的食物，下回有機會不要忘了多買一些來吃。

面紗

http 跟 https

你知道 "http" 跟 "https" 有何不同嗎?

網話

01、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那張關係網。

02、蝦：大紅之日，便是大悲之時。

03、天平：誰多給一點，就偏向誰。

空腹吃水果

抗癌，空腹吃水果

切記每天空腹吃鮮果，非常有趣的文章。

空腹吃水果 －－ 白頭髮、禿頭頂、黑眼圈、神經緊張，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失。

用錯杯子喝茶會致癌

1.  別用金屬材質的杯子喝咖啡

金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。

搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。

見血的名言

真是語不驚人死不休的見血的名言：

1．人不犯傻，我不犯傻，人若犯賤，我必更賤。

《專欄作家沈宏非概括的派對著裝原則。》

2．王子們都開始隱居了，女人們看見的都是白馬。

《某專欄作家說，白馬王子的時代似乎已經結束，只剩下動物性的本能了。》

清蒸魚技巧

清蒸魚六大烹飪技巧

魚肉相比豬肉、牛肉，少熱量、低脂肪，女性吃了不怕肥。

秋冬季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。

其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。

魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。

魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。

魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。

剩餸

剩菜、剩飯，小心處理防癌

華人健康網 - 記者 羅詩樺

肉類放過夜最好要冰進冰箱，加熱時加點醋也能減少致癌因數。
從12月開始一直到春節前，有一連串聚會吃大餐的日子，而一桌豐盛菜餚上桌後的結果，往往吃不完擺桌上或是放冰箱。

有的人會隔天再加熱再食用，然而並不是每道菜餚都適合當隔夜飯菜吃，恐有致癌風險。

如何才能小心處理剩菜剩飯，避免致癌，以下是3個簡單的要點，家庭主婦們不妨跟著做。

笑話

生活幽默與笑話

小姐退房

做自己的情緒治療師

作者 ﹕生田哲

憂鬱症是心裡會產生強烈的悲傷與失落感，幾乎感覺不到喜悅、意願低落、對所有事物逐漸不感興趣也不在乎，變得無精打采。

溝通

如何使用非暴力的方式溝通？

本文出自：

狼的溝通，長頸鹿的溝通：如何把話說得更巧妙

中西調養防病

霜降後滋補 中西調養防病

星島日報報道

秋意日濃，此時較容易出現呼吸道系統毛病及咽喉不適等問題，加上中醫學主張霜降後宜加以調補，強化體質抗病，故今日特請來中西專家，教授大家對抗疾病的飲食保健良方。

每日一蘋果

有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。

翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。

一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。

少食的威力

傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力。

「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫；這實在是很有意思的事情。

健腳的方法

老化是由腳開始

黃帝內經：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」。
腳是人體的第二個心臟，回流血液需藉著肌肉收縮，經微血管、靜脈回到心臟。

人生細節

媽媽可能沒教到的人生細節

滅卻心頭火

滅卻心頭火 勝點佛前燈

報紙有一則這樣的新聞：

毒笑話

比毒

話說我有兩位同事，一男一女，非常喜歡鬥嘴，平常沒事就互虧對方。
有一天下班，那女生就請那男的順路載她一程，好不容易我男同事答應了，於是他們就去牽機車。
到了停放機車的地方，那女的看到那機車又破又爛，忍不住又虧了那男的一句 :「拜託，這麼破又爛的機車還要上鎖？」
那男的瞪大眼睛看著那女的說 :「那妳幹麼還上妝？」

轉載

如果是癌症吃了就不死，可惜我知道的太晚了

轉載自【中華論壇】

馬雲

分享

四十八歲正值壯年的 馬雲 突然退休，他創立了龐大的 阿裏巴巴，淘寶帝國，資産達數千億；看看他的思想方法有所啟迪。

黑白不分

不閱讀的中國人

一名印度工程師所寫【令人憂慮，不閱讀的中國人】

近日，一名印度工程師所寫《令人憂慮，不閱讀的中國人》紅遍網路。

他說，或許不應過分苛責，但我只是憂慮，如果就此疏遠了靈魂，未來的中國可能會為此付出代價。

Steve Jobs

一段 Steve Jobs 的遺言，引起無數人的共鳴

豬頭炳

豬頭炳

這頭鬥牛梗 BB , 平時活潑非常 , 見到甚麽都十分好奇 , 不知危險 , 都去追逐一番。

有天 , 在花園看見一只刺猬 , 竟不知危險 , 直追上去。

起初刺猬都避牠急逃 , 可小牛梗卻不知死活 , 窮追不捨 , 逼到埋死角 , BB 下場就是如此 。

為什麼狗的生命比人還要短？

為什麼狗的生命比人還要短？

一名年僅  6 歲的男童，妙語解答了這個問題。

高海拔寺廟 II

世界各地的高海拔寺廟 II